昨日（3/17）國內新增 10 例境外移入個案，
連續 3 天境外移入個案連創新高，
中央流行疫情指揮官陳時中才呼籲大家出國「先忍忍」，
今早記者會就宣布「非本國籍暫緩入境」、
國人返國要施行居家檢疫，此令一出意同全面封關。

看倌們每天早上起床的第一件事是什麼？
大多數人都是盥洗，很少人一起床就拉筋伸展。
就算有晨運的習慣，
通常也是到了運動場地才開始拉筋做體操。
其實一醒來就立刻做些輕微的伸展，
對於睡了一個晚上的身體而言，

中央流行疫情指揮中心今 ( 17 ) 日公布
國內新增 10 例境外移入 COVID-19 ( 武漢肺炎確定病例 )，
其中案 68 至 70 及案 73 為 2 女 2 男，
年齡介於 20 多歲至 60 多歲，
分別居住北部及中部 ( 各 2 例 )，
3 月 4

50歲陳女士熱愛攝影，
假日經常與友人爬山拍攝風景，
但最近總發現「鏡頭霧霧的」，
一度以為相機故障，
經檢查確診為黃斑部水腫，
醫師起初注射抗新生血管生成因子抑制劑，

現代人總是過著快步調生活，
面對匆忙生活帶來的壓力，
間接造成嚴重睡眠問題。
越來越多研究證實，
睡眠障礙可能會導致
免疫系統失調，

「我心中認同的孝順是，
我們要發自內心要愛護自己的父母，
去判斷怎麼做對全家人最好，
對爸爸好、對媽媽好，
而且也要我們都做得到，
這才是真正的孝順，

耳垢太多好惱人，
許多人都有使用棉花棒挖耳多的習慣，
小心戳破耳膜！
耳鼻喉科醫師 Anh Nguyen-Huynh 表示，
耳多本身就有清除耳垢的功能，
大部分的耳垢不用清，

您喜歡吃蜜餞和果乾嗎？
湊近嘴邊就能感受到的濃郁芳香，
吃進嘴裡即刻迸發的酸甜鹹，
兩者的豐富滋味
無論是直接吃或者拿來製作飲料、點心，
都是日常生活讓舌尖感受更精彩，

66 歲的陳先生，過去沒有任何慢性病病史，
平日也沒有在服用任何藥物，
因為體檢的腹部超音波報告顯示有腎臟囊腫，
進而到腎臟科複診。經詢問病史後得知，
他已經有泡泡尿好一段時間，
於是安排進一步的抽血驗尿檢查，

長期低頭滑手機，
當心頸椎間盤突出！
一位 44 歲男性病人，是標準的低頭族。
最近因為新冠肺炎疫情更少外出，
低頭滑手機的時間倍增，
兩週前隱約感覺到上背痛，